憂鬱症療癒時間：不確定治療方式：身心科診所、寫作舒壓

曾經在情緒的黑暗迷宮中打轉了很多年，怎麼繞都繞不出去，而且不願意承認和正视生病的心，總認為被他人知曉的話會很沒面子。

這段期間，情緒精神每況愈下，總覺得頭頂被一片霧霾包圍，眼前灰濛濛的看不見陽光，感受不到任何溫暖，從脊髓裡透出陣陣寒意，從頭到腳渾身發冷。

別人似乎也不太愛聽你傾訴，於是我把那些難言之隱化為文字，不再積累於心中，成為解不開的結，對我而言，寫出來就是一種抒發情緒的方法。

漸漸地，我學會接納自己的情緒，不再跟自己較勁，試著每日寫下一些愉快的事，想像自己露出微笑的模樣，這樣經過一段時間後，我終於看見黑暗迷宮的出口，有一絲溫暖的陽光照射進來，我只要迎向它，就能走出霧霾，與真實的自己好好相處，未來將有無限可能，未來將會更加美好！